Des petits trucs pour mieux résister à la grippe
La vitamine C :
Elle permet de lutter contre les infections et la fatigue.
Ex : 1 kiwi, tous les agrumes.
Le fer :
Anti-infectieux, il favorise la production de lymphocytes et oxygène les cellules.
Ex : boudin noir, boeuf, farine de soja.
Le zinc :
Pour le bon développement des globules blancs et renforce notre capacité de résistance aux virus.
Ex : Fruits de mer, viande rouge, céréales complètes.
La vitamine A :
Elle stimule la production d'anticorps et les globules blancs.
Ex : oeufs, légumes orange et jaune, légumes à feuille vert foncé.
Petit sondage être vous pour ou contre le vaccin de la grippe A ?
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires - Recommander
Présentation
- : Famille Trucs et Astuces
-
- : Santé Famille recettes Bien-être Beauté Santé
- : Recettes de cuisine, Santé et Bien-être, Beauté, Comment faire des économies, Remèdes de grand-mère et autres Thèmes naturels.
- Recommander ce blog
- Retour à la page d'accueil
- : 13/05/2009
Recherche
Articles récents
- Mousse au Chocolat
- Les ingrédients de la beauté au naturel (suite)
- Les ingrédients de la beauté au naturel
- Crumble aux poires et aux pommes
- Booster sa libido avec des solutions naturelles
- Pain perdu au miel
- Fabriquez votre eau florale
- Un air sain dans votre maison
- Pour assainir l'air de votre intérieur
- Un cake en or
Catégories
- Recettes de cuisine (54)
- Pouvoir d'achat, argent (5)
- Santé et Bien-être au naturel (64)
- Petites infos (5)
- Sorties (2)
- Trucs de Grands-mères (13)
- Beauté au naturel (22)
- Petits trucs pour la maison (6)
